Hábitos Relacionados a Tricotilomania

 

 

1)      Ficar olhando no espelho por longos períodos;

 

2)      Usar pinças;

 

3)      Puxar e enrolar os cabelos com os dedos;

 

4)      Coçar e mexer nas sobrancelhas e cílios;

 

5)      Ficar procurando pelos cabelos bons;

 

6)      Puxar os cabelos um pouquinho de cada vez;

 

7)      Desistir;

 

8)      Resolver não tentar de uma vez por todas!;

 

9)      Não dormir o suficiente;

 

10)  Não praticar exercícios físicos;

 

11)  Deixar as tarefas para mais tarde;

 

12)  Ficar cansado de não fazer nada (monotonia);

 

13)  Não ter divertimento nenhum;

 

14)  Trabalhar demasiadamente;

 

15)  Não levar uma vida balanceada;

 

16)  Não ter hobbies;

 

17)  Ficar isolado da sociedade;

 

18)  Não procurar ajuda para depressão ou ansiedade;

 

19)  Ter uma dieta que não e saudável;

 

20)  Não cuidar da saúde em geral;

 

21)  Não ter vida espiritual;

 

22)  Ficar examinando os cabelos que acabaram de ser arrancados;

 

23)  Morder a raiz dos cabelos;

 

24)  Comer a raiz dos cabelos;

 

25)  Comer os cabelos;

 

26)  Puxar a raiz dos cabelos;

 

27)  Escrever com a raiz dos cabelos;

 

28)  Grudar a raiz dos cabelos em objetos;

 

29)  Jogar os cabelos no chão;

 

30)  Enfileirar os cabelos;

 

31)  Separar os cabelos claros dos cabelos escuros;

 

32)  Passar os cabelos nos lábios;

 

33)  Separar os cabelos finos dos grossos;

 

34)  Procurar por crescimento de novos cabelos olhando no espelho;

 

35)  Sentir novos cabelos com as pontas dos dedos;

 

36)  Ficar tocando e sentindo a cabeça;

 

37)  Não procurar outras formas para relaxar;

 

38)  Não lavar os cabelos freqüentemente;

 

39)  Tocar e ficar sentindo os locais que apresentam calvície;

 

40)  Ficar sentindo a diferença entre as áreas boas e ruins dos fios de cabelos;

 

41)  Não procurar ajuda nos grupos de ajuda online;

 

42)  Tentar livrar-se da trico sem ter suporte de amigos;

 

43)  Tornar-se obcecado por cabelos;

 

44)  Obcecar por qualquer coisa;

 

45)  Usar maquilagem para encobrir a Trico;

 

46) Evitar atividades esportivas e sociais;

 

47) Evitar envolvimento intimo com outras pessoas;

 

48) Evitar olhar nos olhos das outras pessoas;

 

49) Não permitir que outras pessoas toquem seus cabelos;

 

50) Não fazer nada a respeito da trico, ou seja, deixar ser vencido pela Trico.